no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フレンチトースト（1人前） 300 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
紀文 豆乳（1人前） 108 kcal
11時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
14時
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（まぐろ）（1人前） 38 kcal
串揚げ（えび）（1人前） 54 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  2536 kcal
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