no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月08日（月）

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夕飯を食べ風呂に入ると必ずと言っていいほどバスタブで２０分ほど寝てしまう。
だからなのかは分からないが、床に入ると眠れなくなってきた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
昨夜もあれやこれやと考えて寝付けなかった。
昨日の午後２時過ぎの着信に気づいたのが２３時頃だったのも有る。
３カ月も前の話だが、リフォームの不具合を手直ししたことをハウスメーカーに連絡しなきゃと思ったのも関係している。
草刈り機の件も気になっているし・・・

今朝は最初の２つは連絡済み。
まだ返事が無いけれど、やるべきことはやった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1836kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3197歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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