雨後曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月08日（月）

雨後曇
< 曇後雨 　｜　晴 >
GW明け、相模原3件。
ケンタッキーフライドチキン相模原相原店にてランチA（フィレ）［チキンフィレバーガー、Sフライポテト、リッチコーヒー］。
帰宅してちょっとしたら、妙な疲れ。
お風呂に一番に入ってモンスターのスイカ味を飲んでチャージ。
【記録グラフ】
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
118km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1483kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1173m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1751歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11232点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.35kg
体重（kg） のグラフ
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