晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月10日（水）

晴
< 晴 　｜　晴午後一時雷雨 >
在宅。
自宅にて日清食品PROCUPNOODLE高たんぱく＆低糖質、Homerアイスコーヒー無糖1杯、モンロワール神戸プチフィナンシェ２個。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
61分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1358kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
127回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
42回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
46回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
29126点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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