no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月16日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】枝豆　カレイのから揚げ　ポテトフライ だし巻き卵　鶏肉の味噌焼き　生ビール 焼酎の水割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 652 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
カレイの唐揚げ（1人前） 137 kcal
ポテトフライ（1人前） 121 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
鶏肉の味噌焼き（1人前） 249 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎の水割り（1人前） 111 kcal
  2346 kcal
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