mamoojisanさん
最新の記録ノート
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23年05月17日（水）
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【朝ごはん】ロールパン バター ハンバーグ 卵焼き レタス ドレッシング オレンジジュース
【昼ごはん】ちこり村バイキング
【間食】
【晩ごはん】豚キムチ サクうまチキン 蒸し鶏 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の炭酸割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| パスコ ロールパン（2人前） |
188 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
48.4 |
kcal |
| ハンバーグ（冷凍）（1人前） |
80.3 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
24.1 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ドレッシング（1人前） |
36.6 |
kcal |
| オレンジジュース（30%）（1人前） |
82 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 大根おろし（1人前） |
17.6 |
kcal |
| ハンバーグ（0.2人前） |
82.5 |
kcal |
| 肉じゃが（0.3人前） |
65.3 |
kcal |
| ドレッシング（1人前） |
36.6 |
kcal |
| ブロッコリーの天ぷら（1人前） |
104 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（0.2人前） |
103 |
kcal |
| チキンフライ（0.2人前） |
45.3 |
kcal |
| 山菜おこわ（0.7人前） |
262 |
kcal |
| ちこり村バイキング（1人前） |
37.1 |
kcal |
| 18時 |
| 豚キムチ（1人前） |
147 |
kcal |
| 蒸し鶏（1人前） |
119 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎の炭酸割り（1人前） |
78.1 |
kcal |
| 塩麹（0.3人前） |
39.6 |
kcal |
| カネ美食品 サクうまチキン（1人前） |
234 |
kcal |
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1943 |
kcal |
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