Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年05月23日（火）
Room Runnerで我慢 |
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< 鳥避けネットを購入
｜ 気持ちの良い青空 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
黒胡麻玄米ささみ揚げ・ほうれん草胡麻和え・さつま揚げ・スープ餃子・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床2時半 雨
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが1時間ほどで目が覚めてしまう
何とか寝ようと努力するが結局2時半過ぎ起きてしまう
リビングのソファーでうたた寝状態朝を迎える
昨日からの雨、時折ものすごい勢いで叩きつけるように降っていた
朝からどんよりとした空模様、散歩はルームランナーにで約60分5.5㎞ほど歩き汗を流す
史さんは雨にもめげずカーブスへトレーニングに行く 助成は強い！＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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