5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月25日（木）

5/25
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5803歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
13時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
たこやき（0.3人前） 79.7 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
串カツ（0.2人前） 123 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.7人前） 207 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2588 kcal
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