5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月26日（金）

5/26
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【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8241歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
あんかけ（0.5人前） 112 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
カツオ（2人前） 77.5 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
なんこつ（1人前） 194 kcal
  2019 kcal
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