雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月03日（土）

雨
< 雨 　｜　晴 >
なんとこんな日に仕事って!　しかも三浦市で!
あちこち通行止めでマイッた。
どの道で行こうか?
只今、朝4時20分。
妻がコーヒーを入れてくれたので朝食もとって出かけることに、5時17分出発!
横須賀PAに7時15分に到着、もうここまで来れば。
圏央道も相模原から厚木まで通行止め、関越もなんと川越から練馬まで通行止めだって!
とんでもない日に仕事になっちゃったなあ。
19時前に帰宅、長い一日だった。
新人くんとココス店にてたっぷりチーズと国産舞茸の包み焼きハンバーグ 110g、Bドリンクセット(石窯パン・スープバー・ドリンクバー)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		エセ腹筋
101回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7259点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
3.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
走行距離
274.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1478kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1865歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/06/06 13:37 
海に近いところで、風も強かったのでは？
無事に帰れて良かったですね！
お疲れ様でしたm(_ _)m
 komokomo 2023/06/06 16:25 
ありがとうございます！！
昼からは嘘のように晴れてきてなんだったんだという感じでした。
浜にはわかめがうちあがっていて地元の人が散歩がてら、袋に入れて持ち帰るそうです。
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