雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月03日（土）

雨
< 雨 　｜　晴 >
なんとこんな日に仕事って!　しかも三浦市で!
あちこち通行止めでマイッた。
どの道で行こうか?
只今、朝4時20分。
妻がコーヒーを入れてくれたので朝食もとって出かけることに、5時17分出発!
横須賀PAに7時15分に到着、もうここまで来れば。
圏央道も相模原から厚木まで通行止め、関越もなんと川越から練馬まで通行止めだって!
とんでもない日に仕事になっちゃったなあ。
19時前に帰宅、長い一日だった。
新人くんとココス店にてたっぷりチーズと国産舞茸の包み焼きハンバーグ 110g、Bドリンクセット(石窯パン・スープバー・ドリンクバー)。
【記録グラフ】
エセ腹筋
101回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
274.2km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1478kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
3.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7259点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/06/06 13:37 
海に近いところで、風も強かったのでは？
無事に帰れて良かったですね！
お疲れ様でしたm(_ _)m
 komokomo 2023/06/06 16:25 
ありがとうございます！！
昼からは嘘のように晴れてきてなんだったんだという感じでした。
浜にはわかめがうちあがっていて地元の人が散歩がてら、袋に入れて持ち帰るそうです。
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