雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月02日（金）

雨
< 晴 　｜　雨 >
在宅、夕方出社。
自宅にて日清食品PROCUPNOODLE高たんぱく＆低糖質チリトマトヌードル、ルイボスティー。
台風2号接近中、お客さんに明日の件で連絡しているが、連絡取れずモヤモヤ。
【記録グラフ】
エセ腹筋
111回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
99km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1448kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1865歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11962点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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