2023/5/7/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月07日（水）

2023/5/7/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ/銭湯
< 2023/6/6/... 　｜　2023/6/8/... >
➕200g

キッチン16.5℃

【記録グラフ】
Ori TAHITI
80分
Ori TAHITI（分） のグラフ
 		室温
18℃
室温（℃） のグラフ
 		エアロビクス
40分
エアロビクス（分） のグラフ
湿度
74%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
カツ＆蕎麦（1人前） --- kcal
16時
アロエヨーグルト味アイスバー（1人前） --- kcal
ビッグマック（1人前） --- kcal
フライドポテト（1人前） --- kcal
Cola（1人前） --- kcal
  --- kcal
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