観光 宇部空港【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月18日(日)

観光 宇部空港

< エスカップ  | 認知機能検査 >
一時間の観光:6500円、宇部空港1万円
おなかが空くので、焼きそばを食べた。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.8
BMI() のグラフ
万歩計
996歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1704kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2434kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 明治(1人前) 61 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく(1人前) 27.3 kcal
エスエス製薬 エスカップ(1人前) 70 kcal
13時
野菜サラダ(2人前) 258 kcal
(1人前) 233 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
ビーフン(1人前) 465 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
17時
メロン(1人前) 126 kcal
20時
焼きそば(1人前) 634 kcal
  2434 kcal
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