晴夜雷雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月03日（月）

晴夜雷雨
< 晴 　｜　晴 >
午前在宅、午後から志木市へ。
自宅にて日清食品PROCUPNOODLE高たんぱく＆低糖質チリトマトヌードル、ルイボスティー。
本日、出先と夜自宅にてやっと「百年の孤独」を読み終える。
同名の麦焼酎をお客さんから頂いたきっかけで読み始めたが今一理解できない。
面白いと思うには自分の理解度が低いのか？　他の方がこの本を読み終えてどう思っているのか知りたい。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
41回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
41.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28662点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
1487kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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