no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年07月04日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
18286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 175 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
ソーメン（0.5人前） 95.3 kcal
チョーコー めんつゆ（0.5人前） 11.8 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
煮物（0.3人前） 10.2 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
こんにゃくのきんぴら（0.2人前） 10.2 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
奈良漬け（4人前） 62.8 kcal
15時
日進堂 粟おこし（2人前） 80.6 kcal
18時
御飯（1.2人前） 282 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 170 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE