no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月10日(月)

no title

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no title 画像1
自分でやれることは出来るだけやるようにするのが信念
例えばココでの画像貼り付けとかも変な向きでアップされたら、まずは知っているやり方で色々とやってみる。
それでも駄目だったらネットで同じような事を質問している人が居ないか調べる。
これで大抵のことは解決できる(と思っている)

お金を払ってジムに通うのが苦手だ。
海外赴任時もジムに通っている友人が居たが、そもそも自重トレーニングで出来るのにお金を掛ける意味が分からない。
トレッドミルが代表的なもの。
色んな景色を楽しみながら散歩したほうがよほどリフレッシュできるのではないかと思っている。

しかし、突き詰めるとプライドが高くケチなんだと思う。
それにお金を掛けたのだから…と言う強迫観念に縛られるのが嫌なんだと思う。
裏返すと、タダだからいつでも止めても構わないという気楽さが、自分に合っているという事だろう。


毎日1クリックが90クリックとなった。
実際はアカウント2つを切り替えてクリックしているので毎日4円の募金をしていることになる。360円の寄付が出来たという事。
それも元手は掛かっていない。毎日の地道なクリックの積み重ねだけ('ー') フフ
実際は10年以上も色んな募金活動をやっているので、総額は数万円規模になっている筈。
最初は積算金額が表示されていたが、4,000円を超えた頃ブラウザを更新したら綺麗に消えてしまった(ー。ー)フゥ
PCを何度か換えたし、今や総額は全くもって不明である。
しかし微力ながらと思い継続している。同じ思いの人たちは世の中に沢山いるようだ。
「クリックで救える命がある。」のトータルはもうすぐ4.9億円を超える所まで来ている。





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1789kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.6
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
6回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2512歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
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