Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年07月11日（火）
妹の家に行く |
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< 蓮池廻りは不発
｜ 散歩は控えた >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
サーモン・ホタテ刺身・イカのネギ塩・温野菜(キャベツ)・ご飯(100ｇ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 寝るまでに室温下げておいたが
思ったほど室温下がらないのでエアコンをかけて就寝
妹の義兄が亡くなり葬儀にはお伺いしないがご香典のみ届けに行く
今日の外気は昨日より暑く感じ、車の室外温度計は40℃に近い
午後史さんと買い物＆給油に行く 2時頃の外の気温は強烈だ！
夕方気温が若干下がってから洗車・・・まだまだ暑く大汗をかく
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| 【記録グラフ】 |
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