Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年07月12日（水）
散歩は控えた |
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< 妹の家に行く
｜ ルームランナーで我... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鶏と野菜の甘辛煮・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 昨晩はエアコン冷房27℃にsetして11時15分に就寝
即眠れ夜半起こされるがよく眠れた。
朝から強烈な日差し散歩は中止、向かいの家の取り壊し、作業員も暑くて辛そうだ！
今日は気温が急上昇37℃を越える暑さになった。
家で静かに本を読んだりテレビでMLBオールスター戦を観たり
画像の整理などをして過す.
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| 【記録グラフ】 |
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