7/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月15日（土）

7/15
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13551歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
皿うどん（0.2人前） 143 kcal
レバニラ（0.2人前） 61.1 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
春雨（0.5人前） 32.9 kcal
オハヨー乳業 バニラモナカ 110ml（1人前） 118 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  2256 kcal
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