7/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月23日（日）

7/23
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6525歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
炊き込みご飯（0.2人前） 68.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
ゴーヤチャンプル（0.7人前） 219 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
いか明太（0.2人前） 30.2 kcal
ウィスキー（3人前） --- kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
8時
高菜（1人前） 1.7 kcal
  1634 kcal
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