mamoojisanさん
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23年08月05日（土）
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【朝ごはん】ホテル食パン バター 目玉焼き ロースハム オクラ コーヒー
【昼ごはん】あったかごはん 大盛 ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】厚切りロースかつ ハムポテト 中華名菜 麻婆茄子 ナス ピーマン サントリー生ビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 株式会社 神戸屋 ホテル食パン６枚切（1人前） |
154 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
76.4 |
kcal |
| 伊藤ハム ロースハム（1人前） |
88.9 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
8.9 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 あったかごはん大盛（1人前） |
350 |
kcal |
| トップバリュ ビーフカレー（1人前） |
172 |
kcal |
| 18時 |
| カネ美食品 厚切りロースかつ（3人前） |
273 |
kcal |
| カネ美食品 ハムポテト（1人前） |
164 |
kcal |
| 日本ハム 中華名菜 麻婆茄子（0.5人前） |
84 |
kcal |
| 茄子（0.5人前） |
33 |
kcal |
| ピーマン（0.5人前） |
3.9 |
kcal |
| サントリー サントリー生ビール（1人前） |
151 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| ごま油（1人前） |
36.8 |
kcal |
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1736 |
kcal |
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