mamoojisanさん
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23年08月06日（日）
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【朝ごはん】ホテル食パン バター レタス ハムポテト コーヒー
【昼ごはん】香味チャーハン 厚切りロースかつ
【間食】
【晩ごはん】茄子と豚肉の南蛮焼き ポテトサラダ 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 神戸屋 ホテル食パン ４枚切（0.8人前） |
221 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
48.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| カネ美食品 ハムポテト（1人前） |
164 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュ 香味チャーハン（2人前） |
378 |
kcal |
| カネ美食品 厚切りロースかつ（3人前） |
273 |
kcal |
| 18時 |
| 茄子と豚肉の南蛮焼き（0.5人前） |
261 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.5人前） |
179 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎の水割り（1人前） |
74.2 |
kcal |
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1711 |
kcal |
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