no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月04日（金）

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【朝ごはん】超熟　バター　ポテトサラダ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏の唐揚げ　キャベツ　深煎りごまドレッシング
【間食】
【晩ごはん】中華名菜 麻婆茄子　ナス　ピーマン　オクラ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 200 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 302 kcal
味噌汁 （0.5人前） 36.5 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 340 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
18時
日本ハム 中華名菜 麻婆茄子（0.5人前） 84 kcal
オクラ（0.5人前） 20 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 111 kcal
  1773 kcal
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