8/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月08日（火）

8/8
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OB会総会
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4833歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
揚げそば（0.2人前） 104 kcal
もつ焼き（0.5人前） 118 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 90.3 kcal
  2767 kcal
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