no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月09日（水）

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回覧袋など屋外で紫外線を浴びるものは劣化が激しい。
パリパリになっているものが有ったので、引き継いだ在庫分ファイルの有る限り置き換えた。
テプラのテープがちょうど無くなったので、これも経費で購入した。
ついでに棚に有ったコピー用紙を３４８円で購入。
実は先月電気店でプリンターカートリッジと一緒に買ったのは７００円台のコピー用紙だったのだ。
そんなに高い高品質のものは要らないから。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1735kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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