9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月02日（土）

9/2
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安曇野

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7895歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2.2人前） 242 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
なす（2人前） 147 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.5人前） 144 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
味噌ラーメン（1.2人前） 528 kcal
森永 フローズンカフェ・オレ（1人前） 115 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
  2326 kcal
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