晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月24日（日）

晴
< 曇夜時々雨 　｜　晴 >
◾️テニス
9:30〜　11人(コーチ1人)
ボレー、ゲーム多め。

テニス終わって満洲へ直行、中華丼、餃子で一杯♪
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1367kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
169回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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