晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月24日（日）

晴
< 曇夜時々雨 　｜　晴 >
◾️テニス
9:30〜　11人(コーチ1人)
ボレー、ゲーム多め。

テニス終わって満洲へ直行、中華丼、餃子で一杯♪
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1367kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ダンベル（腕）
169回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		 
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