no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
14時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1620 kcal
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