11/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月01日（水）

11/1
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6611歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
たこの刺身（1人前） 45.6 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
16時
中華丼（0.7人前） 528 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  2088 kcal
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