11/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月06日（月）

11/6
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
不二家 レモンスカッシュ（2人前） 32 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
松茸ご飯（1人前） 290 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
フジッコ 里芋（5人前） 0.95 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
  1697 kcal
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