no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月21日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】からあげ丼
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　鶏のから揚げ アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
からあげ丼（1人前） 442 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 300 kcal
18時
マックスバリュ 鶏のから揚げ（0.4人前） 214 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 210 kcal
カレーライス（1人前） 458 kcal
  2043 kcal
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