no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月22日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　目玉焼き　ベーコン
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】チキンステーキ　ブロッコリー　おから 茄子の素揚げ　アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
カレーうどん（1人前） 394 kcal
チキンステーキ（1人前） 399 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
おから（1人前） 107 kcal
茄子の素揚げ（1人前） 70.8 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 210 kcal
  1761 kcal
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