今日は朝から…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月07日（木）

今日は朝から…↓
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【朝ごはん】
336.98kcal
【昼ごはん】
461kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は朝から仕事でした～
もう終わりましたが…
今週はあと2回でどちらも午後なので楽です(^^)
年末の雪はどうかなぁ～
大した事なければ年越ししてみたいけど…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.865人前） 203 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 26 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 0.58 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 59.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
12時
日清食品 カップヌードル　スープを食べつくす坦坦（1人前） 432 kcal
東洋水産株式会社 マルちゃん　オニオンスープ（1人前） 29 kcal
  798 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/12/07 14:25 
今年はもう行かないですか？
 みたお 2023/12/08 09:09 
行きたいけど…まだ決めかねてます。
家の周りの状態より途中の道路状態が心配なのです。
manakei 2023/12/07 16:02 
次はいつ行かれるのですか？
 みたお 2023/12/08 09:10 
予定では来年3月下旬を考えています。
どうなる事やら…
おじまる子 2023/12/07 18:10 
冬籠りの支度(防寒の毛布等と食料&水余分)と進入路の雪掻きスコップなど積んでいけば大丈夫じゃない
 みたお 2023/12/08 09:20 
家や家の周囲は問題ないけど、実は昔、岩手から帰る時高速で積雪渋滞に巻き込まれたことがあってその悪夢が未だに付きまとうんですよ…
渋滞に巻き込まれて長時間立ち往生して夜を明かして、やっと解放され栃木に入ってしばらくしてお袋の具合が悪くなってPAに寄って救急車を呼んで…って事があったので
そのトラウマから冬の移動の怖さをなかなか払拭出来ないんですよ。
岩手の家で過ごすことより移動中が心配…
特に那須辺りは標高が高いし、宮城から岩手辺りは降るときは降るので…
昔と気候状況が変わってるとは言え、今年もドカ雪の危険性が去った訳じゃないし。
そこ！なんですよ、躊躇しているのは。
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