12月11日（月）曇りのち雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月11日（月）

12月11日（月）曇りのち雨
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今朝は曇っていて暖かめ。
外気温は14℃くらいありますね。
日中は曇りのち雨の予報です。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
992歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2262 kcal
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