そういえば…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月22日（金）

そういえば…↑
< ダイハツよお前もか... 　｜　仕事納めです…→ >
【朝ごはん】
499kcal
【昼ごはん】
454kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　ワシの青春暗かったなぁ～…
そして古希を迎えようとしてる今…
未だに暗いなぁ～…
もう笑うしかないわ（笑）
来世はもうちょっとまともな人間に生まれたいなぁ…
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわりたまご醤油たれ（1人前） 97 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
干し柿（0.7人前） 77.3 kcal
12時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ヱスビー食品 とろ～りチーズ欧風カレー（1人前） 220 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  952 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/12/22 12:06 
わしモテてモテて怖いくらいでしたよ！
今でもモテるけど
なんせ顔も性格も良いからなあ～♪
以上、無責任オヤジ歳忘れ言いたい放題でしたあ〰️(爆)
 みたお 2023/12/22 12:14 
だろーねー（￣▼￣；
megulalala 2023/12/23 05:53 
あー、私も学生時代に良い思いでなんてあまりないです
だから、戻りたいと思ったこともないです(笑)
若さは欲しいけど！！
華やかな人なんて一部ですよね
 みたお 2023/12/23 06:07 
そうですね。
本当に真っ暗でしたから…(^^;
ま、中身は違っても真っ暗なのは今も同じかな…
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