朝雨のち曇時々晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日（日）

朝雨のち曇時々晴
< 晴 　｜　本年も宜しくお願い... >
何もしないただ食べて呑む一日、1年で一番ノンビリできる日かも、、
【記録グラフ】
エセ腹筋
30回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
15回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1358kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1651点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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