晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日（土）

晴
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午前中は、のんびり過ごして、午後正月の飾り付け。
夕方から名駅に出て4年ぶりに旧友と会う。
久しぶりに会うんでお互いに変わってたらやだなあと心配してたけど相変わらずで安心、楽しく過ごせた。
落とした小銭入れに入っていたコンビニ系カード数枚の使用停止の手続きをしておく。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
3816歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1357kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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