Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年02月08日（木）
神社催事関連マニュアル作成 |
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< 歯の噛み合わせ調整
｜ 冬鳥活性＾＾ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・アイスコーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り何度か目が覚めるが良く眠れた
史さんが出掛ける日なので少し早起き 8時前史さんを送って駅まで
帰宅後ルームランナーで30分運動 次年度から神社係の新人が入るので
神社催事関連のマニュアルの作成を始める 古いマニュアルはあるが
修正箇所もあるので作り直しているがかなり面倒な作業だ
昼食後、釜の淵迄カメラを持たずに散歩に出掛ける
今日の釜の淵は野鳥の姿は余り見かけなかった 先日の降雪で河原の芦類も潰れてしまい
野鳥たちの暫く戻って来ないかも・・・なんて思ったりしてしまう
夕方史さんを迎えに駅まで 今日も無事終了＾＾
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