no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月11日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】トマトソースパスタ　切干大根煮
【間食】
【晩ごはん】かつ丼　カキフライ　タルタルソース　マカロニサラダ　セロリと昆布漬け　金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 599 kcal
切干大根煮（1人前） 184 kcal
18時
かつ丼（1人前） 778 kcal
カキフライ（0.2人前） 37.2 kcal
タルタルソース（0.2人前） 26.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 97.1 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2389 kcal
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