no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月10日（土）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】エビフライ　切干大根煮　セロリと昆布漬け 炒り豆腐　ミニトマト 金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
18時
エビフライ（1人前） 264 kcal
切干大根煮（1人前） 184 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
炒り豆腐（1人前） 186 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1934 kcal
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