no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月12日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】サトウのごはん　ビーフカレー　セロリと昆布漬け
【間食】
【晩ごはん】ぶりの照り焼き　にんじんシリシリ 大根サラダ　深煎りごまドレッシング ひじき五目煮　金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 82.8 kcal
12時
佐藤食品 サトウのごはん　ひとめぼれ（1人前） 280 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
18時
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
大根サラダ（1人前） 30.1 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
ひじき五目煮（1人前） 91.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 340 kcal
  1576 kcal
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