曇りのち晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月18日（日）

曇りのち晴
< 蜘 　｜　雨時々曇 >
■競馬日記
府中四人組で府中へ。
◎東京11R　フェブラリーステークス
★結果
１着　９　ペプチドナイル（藤岡佑）11人気
２着　７　ガイアフォース（長岡）　 5人気
３着　８　セキフウ（武豊） 13人気
板津さん、幹久本命の穴馬が１着！！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		エセ腹筋
10回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
121684点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1544kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
8702m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
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