快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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24年02月28日(水)
快晴
< 晴
|
晴のち曇、夜雨 >
東村山へ。
自宅にて日清製粉Welnaマ・マー超もち生パスタ太麺ナポリタン喫茶店風の懐かしい味わい+クラフト100%パルメザン、ルイボスティー、ロカボキングドーナツ1個、meijiザバスホエイプロテイン100バニラ味1杯。
夕食後、『ザ・バンドかつて僕らは兄弟だった』を観る。
もう少しこのバンドについて知っていたら、もっと興味深く観られただろう。
でも以前吉祥寺に映画を観に行った時に予告編を観て気になっていたので今回アマプラで観られて良かった。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
46
肩回し
5回
走行距離
25km
◆消費カロリー
1450kcal
ウォーキング距離
2084m
ウエスト
75.9cm
ストレッチ
8分
内臓脂肪レベル
8
BMI
21.9
睡眠時間
7.25時間
万歩計
3111歩
スクワット
35回
基礎代謝
1468kcal
体脂肪率
23.4%
あわせてポン!ゲーム
9667点
骨格筋率
33.3%
体重
61.35kg
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