晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月10日（日）

晴
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■競馬日記
妻と中京競馬場へ。
◎中京12R 金鯱賞GⅡ

帰りは、名鉄地下街で春のオールスター弁当とオリオンビールを買って、のぞみ172号12号車19番E席で帰る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		エセ腹筋
20回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1389kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
9194m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2024/03/14 22:41 
奥様と競馬場、イイですね〜(o^-')b !
名古屋だったんですね！
 komokomo 2024/03/15 06:51 
そうなんですよ～、どっちかというと妻の方がハマッてます。　両親のダイヤモンド婚のお祝いがてら、名古屋に行ってきました♪
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