みたおさん
最新の記録ノート
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24年04月13日(土)
やっぱり足場か!…↑ |
< 花見と言えば…↓
| 天気良いねぇ…↑ >
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【朝ごはん】 316.9kcal 【昼ごはん】 658kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 岩手の家の大棟付近、破風のキツツキ穴被害。 どうしたもんか色々考えても思いつかず、またまたYOUTUBE師匠にお伺いを… すると角材で足場を組んで高所の作業をする動画がありました。 そっか! 足場は考えましたが、角材を使ってのは思いつかなかったです。 考えてみれば昔はみんな角材で足場を組んだんですよね。 ホムセに行ってもパイプ材しか目に入らず、迷っていました。 角材なら、足場を組んだ後でも他に使い道ありますからね。 それに軽いので運搬も楽! 角材を使った足場の固定の仕方も分かったし、板を敷くのも分かったし! 多分これしかないと思いますわ! とは言え高所作業になるので、安全のためまだまだYOUTUBE師匠の下で研鑽を積みますわ…
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
39.9 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
12時 |
山本製粉 汁なし担々麺(1人前) |
385 |
kcal |
コカ・コーラ やかんの麦茶(1人前) |
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kcal |
13時 |
第一屋製パン 第一パン 天空の抹茶とホワイトチョコ(1人前) |
273 |
kcal |
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974 |
kcal |
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