晴夜雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴夜雨
24年06月17日（月）

晴夜雨
< 夜中雨のち曇のち晴... 　｜　雨 >
在宅。
自宅にて日清チリトマトヌードルプロ高たんぱく+そのまま食べてもおいしい香り際立つパルミジャーノブレンド少々、ルイボスティー、ハーゲンダッツ豊潤イチゴ半分。
【記録グラフ】
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1360kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
73.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ウォーキング距離
466m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
37.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.35kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE