曇午後雷雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月06日（土）

曇午後雷雨
< 晴 　｜　晴 >
今日は一日ベッドで過ごす。
朝３６．８→昼３６→午後３６．７→夜３６．５℃
なんか微熱が残る。　いやな感じ。　身体もだるい。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
9.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1436kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1353kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング距離
123m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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