no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年07月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ きゅうりの漬物
【昼ごはん】ご飯　豚肉のシューマイ　春雨サラダ
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】豚しゃぶ　深煎りごまドレッシング　きゅうり　ナスの揚げ浸し　春雨サラダ　水餃子　ポン酢　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 187 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
13時
ご飯 （1人前） 269 kcal
トップバリュ 豚肉シューマイ（3人前） 234 kcal
春雨サラダ（1人前） 154 kcal
18時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
冷しゃぶ（1人前） 210 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.6人前） 48 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
水餃子（0.3人前） 110 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1776 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE