no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年07月17日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 卵かけご飯　味噌汁　きゅうりの漬物　にんじんシリシリ
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　特から
【間食】
【晩ごはん】豚肉と生姜揚げ　カイワレ大根　ナスの揚げ浸し　オクラ　パプリカ酢の物　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（0.8人前） 269 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 353 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
ニチレイ 特から（0.7人前） 135 kcal
18時
豚肉と生姜揚げ（1人前） 250 kcal
かいわれ大根（1人前） 0.42 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
パプリカ酢の物（1人前） 24.6 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1564 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE