7/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月18日（木）

7/18
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胃カメラ予備診察

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5215歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
日清食品 きしめん（1.4人前） 388 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
マーボナス（0.4人前） 273 kcal
かっぱ寿司 山かけ軍艦（0.5人前） 89 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
フジッコ 里芋（3人前） 0.57 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1964 kcal
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